[Sức khỏe công sở] Ở công sở, những thói quen này tốt cho sức khỏe
[Sức khỏe công sở] Ở công sở, những thói quen này tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên về sức khỏe của bác sĩ, một số thói quen lành mạnh nơi công sở sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. 1. Không sử dụng thang máy: Đây là một thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Các bác sỹ cho rằng việc leo cầu thang sẽ giúp bạn cải thiện sức...
[Sức khỏe công sở] 4 thói quen tại công sở khiến bạn có vòng eo bánh mì
[Sức khỏe công sở] 4 thói quen tại công sở khiến bạn có vòng eo bánh mì
Những thói quen của bạn tại công sở là nguyên nhân khiến vòng 2 của bạn càng ngày càng phát tướng. Hãy xem bạn có mắc các thói quen đó hay không nhé! 1. Đứng lâu Nếu bạn đứng lâu thì khu vực hông và hai chân luôn phải chịu sức ép của trọng lượng cơ thể nhiều nhất. Vì vậy, sự dồn ép lượng mỡ khiến...
[Sức khỏe công sở] 5 lời khuyên giữ gìn sức khỏe nơi công sở
[Sức khỏe công sở] 5 lời khuyên giữ gìn sức khỏe nơi công sở
Trong thời buổi hiện tại, mọi công việc dường như ngày càng trở nên bận rộn hơn. Với những người đi làm trong những môi trường công sở, làm những công việc bàn giấy từ sáng tới chiều, việc gặp phải những vấn đề về sức khỏe trong khi làm việc như đau mỏi cơ thể, các vấn đề về cổ, cột sống, nhức mỏi...
[Sức khỏe công sở] Nhận diện 'thủ phạm' gây bệnh phụ khoa cho phụ nữ công sở
[Sức khỏe công sở] Nhận diện 'thủ phạm' gây bệnh phụ khoa cho phụ nữ công sở
Rất nhiều chị em văn phòng mắc bệnh phụ khoa bởi những nguyên nhân không thể ngờ tới. Nhiều chị em văn phòng cho rằng mình làm việc ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, công việc làm nhàn nhã như vậy mà thì không có lý do nào lại có thể bị mắc bệnh phụ khoa. Vậy là, khi có bệnh, chị em đổ lỗi cho việc dùng...
[Sức khỏe công sở] Phụ nữ công sở chăm sóc da thế nào ?
[Sức khỏe công sở] Phụ nữ công sở chăm sóc da thế nào ?
Chị em phụ nữ tại công sở với môi trường làm việc trong máy lạnh và ít có thời gian chăm sóc da. Điều này khiến phụ nữ công sở đối mặt với tình trạng da khô, không giữ ẩm và nhiều nếp nhăn. Phụ nữ công sở cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt Vậy chị em phụ nữ công sở phải làm gì để cải thiện làn da...
[Sức khỏe công sở] 'Mẹo' giữ da tươi tắn nơi công sở
[Sức khỏe công sở] 'Mẹo' giữ da tươi tắn nơi công sở
Bạn sắp ra trường và chuẩn bị bước vào môi trường công sở? Vừa bước qua giai đoạn dậy thì, 'tàn tích' sẹo và vết thâm do mụn để lại khiến da bạn trở nên sần sùi, không được mịn màng? Bạn là nữ nhân viên trẻ ở công ty? Công việc bận rộn khiến bạn bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe? Bạn cảm thấy da mình...
[Sức khỏe công sở] Thời gian biểu tốt cho sức khỏe dân công sở
[Sức khỏe công sở] Thời gian biểu tốt cho sức khỏe dân công sở
Làm việc công sở tưởng như không gây hại nhiều cho sức khỏe so với nhiều ngành nghề khác, thực chất thì không phải vậy. Công việc của họ áp lực hơn, họ làm việc với tần suất lớn hơn và đặc biệt họ thường có thói quen chăm công việc hơn chăm bản thân. Vì vậy mà sức khỏe không đảm bảo. Thời gian biểu...
[Sức khỏe công sở] Mẹo giữ sức khỏe tại công sở
[Sức khỏe công sở] Mẹo giữ sức khỏe tại công sở
Ngồi hơn 12 giờ trước máy tính và làm việc suốt cả tuần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, có thể ảnh hưởng đến cả năng suất làm việc. Hầu hết chúng ta dành gần 40 giờ một tuần trong không gian văn phòng, điều đó dẫn đến khó khăn để duy trì một lối sống lành mạnh. Bạn có thể là người năng động,...
[Sức khỏe công sở] 7 loại đồ ăn nhanh giúp da đẹp dáng khỏe nơi công sở
[Sức khỏe công sở] 7 loại đồ ăn nhanh giúp da đẹp dáng khỏe nơi công sở
Ăn vặt là một thói quen rất có hại cho làn da và dáng của chị em. Tuy nhiên, trong môi trường của các chị em nơi công sở, điều này thật khó tránh. Quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng bạn ăn đúng loại đồ ăn vặ tđể vừa bổ sung được calo, lại vừa không gây béo, tích mỡ và làm xấu da. Dưới đây là một...
[Sức khỏe công sở] Để mỗi ngày đến công sở đều là niềm vui
[Sức khỏe công sở] Để mỗi ngày đến công sở đều là niềm vui
Để mỗi ngày đến công sở là một niềm vui, đòi hỏi mỗi người phải có cách sống lành mạnh và lối suy nghĩ tích cực hơn. Nói thì dễ, nhưng để đạt được điều đó thật khó. Sau đây là những điều cơ bản giúp bạn cảm thấy yêu thích công việc của mình hơn và có sức khỏe hơn. Đọc xong những dòng này, chắc...