Mụn nang là gì? Những điều cần lưu ý khi bị mụn

Thứ Tư, 02/05/2018, 11:36 GMT+7

Mụn nang là một loại bệnh ngoài da thông thường. Mụn thường gặp vào mùa hè và gặp ở nữ nhiều hơn nam. Để da luôn trắng hồng, mịn màng bạn cần loại bỏ những yếu tố sau đây

Mụn nang là gì? Bí quyết giảm mụn hiệu quả

Trước tiên bạn cần tìm hiểu mụn nang là gì?

Mụn nang là một loại mụn trứng cá nghiêm trọng, trong đó các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn dẫn đến nhiễm trùng và viêm sâu. Tình trạng này chủ yếu xảy ra trên da mặt, tuy nhiên cũng xảy ra trên những vùng da khác ít được chăm sóc trên cơ thể.

Những điều cần lưu ý khi bị mụn

- Vệ sinh sạch sẽ tránh bị nhiễm trùng làm tổn thương vùng da bị mụn

- Không nên nặng mụn trứng cá để lấy nhân ra Làm như vậy sẽ khiến cho lỗ nang lông bị giãn rộng và vẫn có thể lại hình thành ra một cái nhân mới.

- Tránh ánh nắng mặt trời vì nó khiến làn da bị lão hóa và tổn thương, điều này không tốt cho quá trình điều trị mụn trứng cá. Khi ra ngoài nắng, nhớ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30.

- Không cần kiêng khem quá nhiều các thực phẩm trừ một số thực phẩm cay nóng và chất kích thích.

- Thận trọng khi sử dụng các phương pháp dân gian trị mụn như đắp lá thuốc, xông hơi…vì có thể khiến da bị kích ứng làm mụn nặng hơn.

- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, hóa chất trong thời gian điều trị mụn để lỗ chân lông thông thoáng, da “dễ thở”. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần corticosteroid vì dễ gây teo da, giãn mạch, khiến mụn bùng phát khi sử dụng lâu dài.

- Stress, căng thẳng, mất ngủ, áp lực công việc và học tập, áp lực tâm lý, làm việc quá sức… cũng khiến mụn trứng cá phát triển. Do đó, người bệnh cần tìm cách loại bỏ các yếu tố này để tâm lý được thoải mái.

Người bị mụn nang không nên ăn gì?

- Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn

- Thực phẩm cay nóng nếu không muốn bị nổi mụn nhiều và sưng viêm nặng hơn, bạn nên loại ngay trong khẩu phần dinh dưỡng món ăn của bạn.

- Thực phẩm chứa chất ngọt: Đây là những loại thực phẩm tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nhiều mụn trứng cá ở trên da mặt..

- Thực phẩm chứa nhiều chất béo: Đây là những thực phẩm có tác dụng thúc đẩy mụn phát triển bạn nên hạn chế trong khẩu phần dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn

Bị mụn nang nên ăn gì để giảm mụn

- Thực phẩm chứa nhiều kẽm thường có nhiều trong các thực phẩm như các loại hải sản,ngũ cốc, trứng,nấm..Ngoài ra còn có tác dụng bảo vệ làn da, tạo độ đàn hồi, chống lão hóa, giúp làn da sạch mụn,mịn màng nhanh chóng nhờ có chứa nhiều axit béo không no và vitamin E..

- Uống nhiều nước: Để có một làn da mịn màng và sạch mụn cũng rất đơn giản chỉ cần uống 2, 5 lít nước vì nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể chúng ta.

- Nên bổ sung rau củ và trái cây tăng cường nuôi dưỡng làn da sâu bên trong.

- Cá: Cá chứa nhiều chất béo Omega 3 và axit béo rất tốt cho da cũng như sức khỏe, giúp ngăn ngừa được các loại mụn hiệu quả như mun nhot,mụn bọc,mụn trứng cá

Bị mụn thiếu chất gì?

Khi chế độ ăn uống của bạn thiếu vitamin, da của bạn sẽ trở nên mỏi mệt, đổi màu và sạm đen và dễ nổi mụn hơn.

Mụn nang là gi? Bí quyết giảm mụn hiệu quả

Bạn trẻ nên trang bị kiến thức về cách chăm sóc thích hợp để giữ gìn vẻ đẹp cho làn da. Ngoài ra, cần chăm sóc bản thân đúng cách và giữ lối sống cân bằng, giảm stress, hạn chế thức khuya, tránh các loại thực phẩm giàu chất béo và ngọt… để có làn da tươi sáng, láng mịn.

Tham khảo Nguồn Tổng Hợp.

Ellen Spa tự hào là thành viên Partner MuaBanNhanh chuyên mục: Chăm sóc da

 

Từ khóa tìm kiếm bí quyết trị mụn, mụn nang, nguyên nhân gây ra mụn

Nguồn: https://blog.muabannhanh.com/mun-nang-la-gi-bi-quyet-giam-mun-hieu-qua/80750

Tags: bí quyết trị mụn, mụn nang, nguyên nhân gây ra mụn
NguoiDepCongSo.com.vn / Sức khỏe công sở
No avatar
Đăng bởi vinhquy
Tham gia 24/04/2018
Cấp độ Administrator
Bài viết 5/5
Tags: bí quyết trị mụn, mụn nang, nguyên nhân gây ra mụn
NguoiDepCongSo.com.vn / Sức khỏe công sở